Thẻ: chất béo
Bài đọc nhiều
Dinh dưỡng cho bà bầu có nên bổ sung thực phẩm giàu chất béo
Thực phẩm giàu chất béo hay dầu ăn nên được bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu. Tuy vậy, khá nhiều mẹ phân vân không biết có nên bổ sung các thực phẩm này vào khẩu phần dinh dưỡng cho bà bầu hay không vì nhắc đến “chất béo” mẹ lại nghĩ ngay đến chuyện tăng cân.
Mẹ à, chất béo có vai trò rất quan...
Tác dụng của omega 6 và omega 3 đối với sức khỏe
Bạn đã biết hết những tác dụng của omega 6 và omega 3 chưa? Chúng rất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh đấy. Do tác dụng của omega 3 và omega 6 quan trọng và cơ thể không thể tự tổng hợp được nên chúng ta cần bổ sung chúng từ nguồn thực phẩm giàu chất béo hàng ngày.
Các axit béo thiết yếu này là axit béo không...
Tác dụng kỳ diệu của chất béo trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ
Mẹ nên bổ sung chất béo cho bé ngay từ khi bắt đầu cho bé ăn dặm cũng như cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm và hương vị. Mẹ biết không, điều này sẽ làm bé hào hứng hơn với các bữa ăn dặm của mình đấy mẹ ạ!
Nhiều mẹ băn khoăn không biết có nên sử dụng chất béo trong thực phẩm dành cho con hay không, vì...
Chất béo là gì mà quan trọng thế?
Chất béo là gì và tại sao nhiều sách báo hay nói về sự cần thiết của axit béo thế, bạn có bao giờ tò mò về điều này chưa? Hãy cùng giải đáp một cách khoa học với mekhonghoanhao nhé.
Chất béo là gì?
Cùng với đạm và tinh bột, chất béo là 1 trong 3 chất dinh dưỡng thiết yếu cho con người. Chất béo gồm chất béo bão...
Những thông tin cực kỳ hữu ích về các loại chất béo mà bạn không nên bỏ qua
Chọn dầu ăn nào tốt cho sức khỏe của cả nhà trong ma trận chất béo ở các siêu thị khiến không ít phụ nữ đau đầu. Mekhonghoanhao xin giới thiệu đến các bạn các loại chất béo để bạn có sự lựa chọn tốt cho sức khỏe hơn nhé!
1. Các loại chất béo
Chất béo gồm có 2 nhóm lớn là chất béo không bão hòa và chất...