Chuyên mục: Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng: Cập nhật thông tin - kiến thức bổ ích giúp ba mẹ dễ dàng hơn khi xây dựng khẩu phần để có chế dinh dưỡng cho bé và cả gia đình thật hợp lý.
Mekhonghoanhao chia sẻ một số nguyên tắc và thực đơn cho bé 1 tuổi, tham khảo ngay nếu bé nhà bạn cũng đang ở độ tuổi này.
Khi được một tuổi, bé đã bắt đầu ăn dặm được một thời gian rồi đấy, tuy nhiên, có những nguyên tắc mẹ cần lưu ý để giúp con có sự hấp thụ dinh dưỡng và phát triển tốt hơn. Bên cạnh...
Quả quýt không những là một loại trái cây thông thường mà quýt còn có nhiều công dụng bất ngờ cho sức khoẻ và đời sống của mọi người. Vậy quýt có gì mà làm được như thế? Hãy cùng tham khảo những giá trị dinh dưỡng của quả quýt nhé!
Nguồn gốc của quýt
Cây quýt (tên khoa học: Citrus reticulata), là tên gọi...
Tác dụng của rau má rất nhiều, như cải thiện các bệnh liên quan đến tĩnh mạch, cải thiện tuần hoàn,... Các món ngon từ rau má cũng có nhiều, bạn có thể chế biến và dùng thử, chẳng hạn như nước rau má, canh rau má...
Rau má
Rau má có tên khoa học là Centella Asiatica, là một loài cây thân thảo trong phân họ Mackinlayoideae...
Nếu biết được chất béo là gì, cấu tạo của chất béo như thế nào, bạn sẽ hiểu được cơ chế của rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả đang được thảo luận trên internet. Bài viết này cũng giúp bạn tìm hiểu Axit béo và Triglyceride là gì một cách khoa học.
Axit béo trong chất béo là gì?
Axit béo là một loại acid...
‘’Bà bầu ăn bưởi có tốt không?’’ đó là một câu hỏi đa số các mẹ hay thắc mắc. Trong trường hợp nào sẽ không được ăn và không nên ăn? Tác dụng của trái cây này còn gì nữa? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó.
Tác dụng tuyệt vời của bưởi đối với bà bầu
Nếu bạn đang...
Tác dụng của sầu riêng bạn đã biết? Không chỉ có hương thơm nồng, vị ngọt dịu, mà còn có tác dụng tăng cường và hồi phục sức khỏe cho người ốm nữa đấy. Tác dụng của trái cây này là gì nữa, chúng ta cùng xem ở bài viết sau nhé!
Được mệnh danh là ông vua của các loại trái cây, sầu riêng được nhiều người...
Cách dung nạp kẽm tốt nhất là bổ sung thực phẩm giàu kẽm vào chế độ ăn hàng ngày. Vậy nên, bạn đừng quên bổ sung kẽm vào khẩu phần ăn của mình nhé. Tham khảo ngay 13 thực phẩm chứa nhiều kẽm nhất dưới đây nào!
Cũng như việc bổ sung các dưỡng chất khác, việc dung nạp kẽm tốt nhất cho cơ thể là bổ sung các...
Nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe chúng ta, đặc biệt với các bé nhỏ, bởi chúng là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin và khoáng chất. Cùng điểm danh một số loại trái cây khá quen thuộc và cách làm nước ép trái cây cho bé bên dưới mẹ nhé!
Vào những buổi trưa khi nhiệt độ tăng cao thường khiến các bé mệt...
Tầm quan trọng của vitamin nhóm B có thể ai cũng biết, nhưng còn vitamin B2 là gì thì nhiều người vẫn còn rất mơ hồ với khái niệm này. Cùng mekhonghoanhao đi tìm lời giải đáp vitamin B2 là gì nhé!
1. Vitamin B2 là gì?
Vitamin B2 (còn gọi là riboflavin) là một loại Vitamin tan trong nước. Điều này có nghĩa là chúng không được dự...
Có thể bạn đang thắc mắc củ su hào có tác dụng gì? Củ su hào có nhiều công dụng bất ngờ lắm nhé, như chúng giúp giảm cân hiệu quả, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, và còn nhiều tác dụng tuyệt vời khác nữa. Cùng mekhonghoanhao tìm hiểu thêm nhé!
Thông thường củ su hào có 2 loại chính: su hào vỏ trắng (xanh lá nhạt) và su...
Selen là chất khoáng thiết yếu cho cơ thể, chế độ dinh dưỡng bổ sung chất khoáng hợp lý sẽ mang lại hiệu quả tối đa trong quá trình hấp thu dưỡng chất. Tuy nhiên, việc bổ sung chất khoáng cũng có nhiều vấn đề cần lưu ý, mọi người cần biết để tránh tác dụng phụ đấy!
1. Bổ sung chất khoáng có vai trò thế...
Nhiều bậc cha mẹ thường có thói quen chế biến đồ ăn cho con giống như của người lớn để con quen dần với chế độ ăn thường ngày của gia đình. Tuy nhiên nếu làm như vậy là bạn đã vô tình cho con ăn quá nhiều muối và đường mà không hề hay biết; và điều này không tốt cho bé một chút nào. Vậy tại sao chúng ta nên...
