Thẻ: chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng, một chủ đề được mekhonghoanhao.com cập nhật khá nhiều thông tin mới và đầy đủ nhất!
Khi trẻ chơi thể thao, mẹ nên lưu ý chế độ dinh dưỡng cho trẻ để giúp cung cấp đủ lượng calo, carbohydrate, protein, sắt, vitamin và các loại chất khoáng khác. Lối sống năng động, tập thể dục thường xuyên cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Cân bằng giữa chế độ dinh dưỡng và...
Chỉ cần thực đơn với đầy đủ thành phần dinh dưỡng cho bé ăn dặm trong 2 - 3 ngày thì bé sẽ phát triển khỏe mạnh mà mẹ không cần phải gom hết các loại thức ăn vào một bữa đâu.
Rất nhiều phụ huynh đã nhầm tưởng một bữa ăn phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé thì mới đúng chuẩn nhưng thật ra...
Chế độ dinh dưỡng sau sinh là đề tài được khá nhiều mẹ quan tâm vì ai chẳng muốn có nhiều sữa cho con ti phải không nè. Vậy nên những thắc mắc xung quanh vấn đề này khá nhiều, chẳng hạn mẹ nên và không nên ăn gì để có nhiều sữa? Ăn bao nhiêu là đủ?...Tất cả sẽ được giải đáp ở bài viết này.
Việc sản...
Selen là chất khoáng thiết yếu cho cơ thể, chế độ dinh dưỡng bổ sung chất khoáng hợp lý sẽ mang lại hiệu quả tối đa trong quá trình hấp thu dưỡng chất. Tuy nhiên, việc bổ sung chất khoáng cũng có nhiều vấn đề cần lưu ý, mọi người cần biết để tránh tác dụng phụ đấy!
1. Bổ sung chất khoáng có vai trò thế...
Nhiều bậc cha mẹ thường có thói quen chế biến đồ ăn cho con giống như của người lớn để con quen dần với chế độ ăn thường ngày của gia đình. Tuy nhiên nếu làm như vậy là bạn đã vô tình cho con ăn quá nhiều muối và đường mà không hề hay biết; và điều này không tốt cho bé một chút nào. Vậy tại sao chúng ta nên...
Thụ tinh ống nghiệm – Vợ chồng nên ăn gì tốt cho trứng và tinh trùng? Giai đoạn hồi hộp đầu tiên khi làm thụ tinh trong ống nghiệm IVF là giai đoạn kích trứng, chị nào cũng mong từng ngày trứng lớn nhanh, lớn đều. Tuy nhiên các chị em đã biết trong giai đoạn này cần ăn gì tốt cho trứng và tinh trùng chưa? Hãy tìm câu...
Khi mang thai, các mẹ cần biết cách bổ sung sắt cho bà bầu đúng cách vì chất sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu, đảm bảo lượng máu cần thiết cho cả mẹ và bé. Cùng mekhonghoanhao tìm hiểu một số hướng dẫn dưới đây để bổ sung sắt cho bà bầu đúng cách các mẹ nhé!
Vì chất sắt có vai trò quan trọng...
Khi lên kế hoạch có con thì chế độ dinh dưỡng cho chồng cũng không kém phần quan trọng, vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe “đội quân tinh binh” của chồng. Người chồng cần bổ sung vitamin C, các chất chống oxy hóa, kẽm,…để biết còn gì nữa thì mời các bạn xem bài viết nhé!
Dinh dưỡng có tác động trực tiếp đến...
Phi lê cá hồi nướng là món ăn dễ làm và bổ não. Một nghiên cứu gần đây cho thấy một loại axit béo được tìm thấy trong cá và thủy sản giúp tăng cường sức khỏe và chức năng bộ nhớ lên đến khoảng 15%.
Ngày nay, rất nhiều chị em phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh gặp vấn đề về suy giảm nhận thức, vì vậy...
Nếu muốn bé yêu phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần, hãy học cách phòng chống suy dinh dưỡng cho bé ngay từ hôm nay bằng 3 “nguyên tắc vàng” dưới đây.
Trẻ suy dinh dưỡng, nguyên nhân do đâu?
Để biết được cách phòng chống suy dinh dưỡng cho trẻ mầm non, trước tiên hãy tìm hiểu 3 nguyên nhân hàng...
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mang song thai được khuyến khích bổ sung thêm một phần protein, một phần canxi, và một phần ngũ cốc nguyên hạt. Thế chế độ dinh dưỡng của mẹ đã phù hợp chưa?
Mang thai đôi, thai ba,..có phải ăn nhiều gấp 2, 3 lần mẹ bầu khác?
Khi vác bụng bầu tới bàn buffet, ăn cho bốn người đồng...
Tháp dinh dưỡng không phải là những qui định nhạt nhẽo hay cứng nhắc về các bữa ăn. Nếu chế độ dinh dưỡng của trẻ thường xuyên được kết hợp tất cả 5 nhóm thực phẩm trong danh sách, thì sự đa dạng trong mỗi nhóm thực phẩm có thể đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Con bạn đang ở tuổi thanh thiếu niên, độ tuổi...
