Chứng mất ngủ ở trẻ em

Chứng mất ngủ là một tình trạng trẻ gặp khó khăn để đi vào giấc ngủ, hoặc duy trì giấc ngủ vào ban đêm, hoặc trẻ thức dậy quá sớm. Chứng mất ngủ gồm mất ngủ cấp tính và mất ngủ mãn tính với nhiều vấn đề liên quan.

Chứng mất ngủ là gì?

Chứng mất ngủ là một tình trạng trẻ gặp khó khăn để đi vào giấc ngủ, hoặc duy trì giấc ngủ vào ban đêm, hoặc trẻ thức dậy quá sớm. Ở những trẻ lớn, trẻ có thể cho cha mẹ biết rằng mình khó ngủ, nhưng đối với trẻ nhỏ, trẻ không hề nói mà chính cha mẹ là người nhận ra vấn đề này. Mất ngủ khiến trẻ có thể có giấc ngủ quá ngắn hoặc ngủ không ngon giấc, cảm thấy không tỉnh táo khi thức dậy và những sinh hoạt thường ngày của trẻ cũng có thể bị ảnh hưởng.

Phân loại các chứng mất ngủ

Chứng mất ngủ gồm hai hình thức phổ biến là mất ngủ cấp tính (ngắn hạn) và mất ngủ mãn tính (dài hạn):

• Mất ngủ cấp tính: Là tình trạng phổ biến và thường được gây ra bởi những căng thẳng ở trường lớp, gia đình, hoặc do một sự kiện đau buồn nào đó (mâu thuẫn giữa cha mẹ, sự ra đi của người thân,…). Tình trạng mất ngủ này có thể kéo dài nhiều ngày hoặc nhiều tuần.
• Mất ngủ mãn tính: Xảy ra khoảng 3 lần/tuần và kéo dài trong một tháng hoặc lâu hơn. Hầu hết các trường hợp mất ngủ mãn tính là do một số yếu tố liên quan đến y tế như mắc bệnh hen suyễn, trầm cảm, viêm khớp, ung thư, ợ nóng, đau nhức…

Triệu chứng mất ngủ

• Khó ngủ: trẻ gặp khó khăn để đi vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ vào ban đêm hoặc đôi khi bé thức dậy quá sớm vào mỗi buổi sáng.

• Căng thẳng, lo lắng về việc đi ngủ và cách để đi vào giấc ngủ.
• Buồn ngủ vào ban ngày.
• Trẻ thường gặp phải những khó khăn ở trường hoặc có vấn đề kỷ luật.
• Tâm trạng thất thường và dễ cáu giận.
• Trầm cảm, buồn rầu.
• Hiếu động thái quá.
• Giảm khả năng tập trung.
• Vấn đề về trí nhớ.
• Làm sai hoặc làm hỏng việc.

Chẩn đoán bằng cách nào?

Chứng mất ngủ ở trẻ em là tình trạng khá phổ biến và không có xét nghiệm cụ thể nào để chẩn đoán. Việc chẩn đoán được dựa trên các triệu chứng và phải loại trừ những vấn đề liên quan đến y tế, tâm thần và các vấn đề rối loạn giấc ngủ khác. Nếu mẹ phát hiện bé có những khó khăn đối với giấc ngủ, hãy đưa bé đến bệnh viện để được kiểm tra, càng sớm càng tốt để sớm có cách trị chứng mất ngủ cho bé mẹ nhé!

Xem thêm:  Nguyên nhân mất ngủ ở trẻ