5 cách làm trắng răng hiệu quả tại nhà siêu đơn giản được chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có một hàm răng đẹp trắng bóng rạng rỡ – vốn là điều ai cũng mong ước. Chỉ với những nguyên liệu từ thiên nhiên, việc chăm sóc răng miệng sẽ dễ dàng hơn nhiều, trải nghiệm ngay nhé!
1. Cách làm trắng răng hiệu quả nhất với húng quế
Húng quế là một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe cơ thể nói chung và sức khỏe răng miệng nói riêng, đặc biệt còn là một cách làm trắng răng hiệu quả tại nhà, chỉ với một vài bước thực hiện đơn giản.
Cách 1:
- Phơi khô một ít lá húng quế tươi trong bóng râm.
- Nghiền thành bột.
- Dùng ngón tay chà xát bột húng quế lên răng hoặc dùng bàn chải để đánh răng như thông thường (bạn có thể chỉ đánh bằng bột húng quế hoặc trộn chúng với kem đánh răng).
- Thực hiện thường xuyên.
Cách 2:
- Nghiền nhuyễn lá húng quế cho đến khi thành bột sệt, nhão.
- Thêm một ít bột vỏ cam khô vào và trộn đều.
- Đắp hỗn hợp lên răng, giữ 15 – 25 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.
- Thực hiện mỗi ngày 1 lần.
Cách 3:
- Nghiền nhuyễn lá húng quế cho đến khi thành bột sệt, nhão.
- Cho thêm dầu mù tạt vào, trộn đều.
- Sử dụng hỗn hợp thay cho kem đánh răng thông thường.
- Thực hiện thường xuyên.
2. Làm trắng răng bằng dầu oliu – Oil Pulling
Liệu pháp nhai dầu là một kỹ thuật dưỡng sinh có xuất xứ từ Ấn Độ, có công dụng loại bỏ các vi khuẩn, mảng bám, viêm nướu, giúp răng trở nên chắc khỏe, trắng hơn và đặc biệt là chữa được nhiều bệnh trong cơ thể. Tốt nhất, bạn nên thực hiện cách làm trắng răng bị ố vàng này vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, trước khi đánh răng và ăn sáng.
Cách thực hiện:
- Lấy 1 muỗng dầu dừa/ dầu mè/ dầu olive.
- Súc và nhai thật kỹ trong vòng 15 – 20 phút sao cho dầu tiếp xúc với mọi kẽ răng, mọi niêm mạc trong khoang miệng để loại bỏ vi khuẩn và vi trùng.
- Thực hiện 3 – 4 lần mỗi tuần cho đến khi tình trạng răng ố vàng được cải thiện.
3. Bí quyết làm trắng răng với nghệ
Không chỉ tốt cho sức khỏe và đẹp da, củ nghệ còn là một cách làm trắng răng hiệu quả tại nhà. Hơn nữa, loại củ này còn có tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh giúp diệt vi trùng và các vi sinh vật khác trong khoang miệng, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu.
Cách làm trắng răng hiệu quả tại nhà với nghệ
Cách 1:
- Nướng hoặc rang củ nghệ khoảng vài phút.
- Nghiền thành bột
- Thêm một chút nước cốt chanh và muối, trộn đều.
- Đắp hỗn hợp lên răng, giữ vài phút, sau đó súc miệng sạch.
- Thực hiện thường xuyên.
Cách 2:
- Trộn ½ muỗng cà phê bột nghệ với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Đánh răng bằng hỗn hợp này và giữ khoảng 2 – 3 phút.
- Súc miệng thật kỹ cho đến khi màu vàng của nghệ trên răng và miệng không còn nữa.
- Thực hiện thường xuyên.
Cách 3:
- Pha ½ muỗng cà phê bột nghệ với ½ cốc nước, khuấy đều.
- Súc miệng bằng dung dịch vừa pha.
- Thực hiện thường xuyên.
Hoặc đơn giản hơn, bạn cũng có thể rắc bột nghệ vào kem đánh răng nhé.
4. Cách làm trắng răng bằng muối biển
Với hàm lượng chất khoáng vô cùng phong phú như canxi, magie, silic, phốt pho, natri, niken, sắt,… muối biển có công dụng bảo vệ men răng, khỏe nướu, trị hôi miệng và đồng thời cũng là cách làm cho răng trắng sáng.
Lưu ý không nên sử dụng muối có nồng độ cao (quá mặn) bởi có thể gây tổn thương nướu và men răng.
Cách 1:
- Nhúng bàn chải ướt vào ½ muỗng cà phê muối biển và đánh răng như thông thường.
- Hoặc bạn có thể trộn bột baking soda với muối và nhẹ nhàng chà xát lên răng.
- Thực hiện tối thiểu 1 – 2 lần/tuần để đạt được kết quả nhanh chóng.
Cách 2:
- Pha ½ muỗng cà phê muối biển với 120ml nước ấm, khuấy tan.
- Súc miệng bằng dung dịch nước muối vừa pha trong vòng 30 giây, sau đó nhổ ra (lưu ý không được nuốt bạn nhé).
- Thực hiện thường xuyên.
Cách 3:
- Trộn muối với bột than.
- Đánh răng bằng hỗn hợp này thay cho kem đánh răng thông thường.
- Thực hiện tối thiểu 1 – 2 lần/tuần để đạt được kết quả nhanh chóng.
5. Cách làm răng trắng tự nhiên với nha đam
Nha đam có đặc tính kháng viêm – kháng khuẩn, có thể chữa viêm nhiễm nướu răng, ngừa sâu và làm trắng răng.
Cách làm:
- Chọn một nhánh nha đam tươi, rửa sạch, gọt vỏ, cắt hạt lựu phần gel rồi vắt lấy nước.
- Thêm glycerin thực vật và bột baking soda vào, khuấy đều cho đến khi thành hỗn hợp mịn.
- Đánh răng với hỗn hợp vừa tạo được như với kem đánh răng thông thường.
- Giữ hỗn hợp trên răng khoảng vài phút.
- Súc miệng sạch.
- Thực hiện thường xuyên cho đến khi màu sắc của răng được cải thiện.