Mẹ đẹp

Bí quyết mặc bikini đẹp chỉ trong 24h đồng hồ

Cùng tham khảo những bí quyết mặc bikini đẹp của Miranda Kerr, Gisele Bündchen để có thể tự tin diện bikini với body “chuẩn không cần chỉnh” chỉ trong 24h.

Bạn có một chuyến đi biển vào ngày mai nhưng khổ nỗi bây giờ bạn đang đứng trước gương và khổ sở với thân hình có-vẻ-như-đang-béo-ra của mình. Là phụ nữ, tôi hiểu được điều đó bởi tôi vẫn luôn băn khoăn liệu có nên diện bikini để khoe ra da thịt và vóc dáng vẫn còn ở tuổi đôi mươi hay giấu mình an toàn vào bộ áo bơi một mảnh hay Tankini kín đáo.

May mắn là tình cờ tôi đọc được 1 số lời khuyên khá hay ho về việc làm thế nào để có body “chuẩn không cần chỉnh” chỉ trong 24h. Cùng xem các siêu mẫu nổi tiếng thế giới như Miranda Kerr, Gisele Bündchen đưa ra những lời khuyên bổ ích để mặc bikini đẹp dựa trên những kinh nghiệm đúc kết từ nhiều năm trong nghề nhé.

bi quyet mac bikini dep chi trong 24h dong ho hinh anh 1

Bí quyết mặc bikini đẹp chỉ trong 24h

1. Bí quyết mặc bikini đẹp – Nói không với MUỐI

Muối là kẻ thù số 1 khiến cho cơ thể bạn có vẻ phình lên vì bị giữ nước. Nó cứ kiểu như là 1 tên tội phạm lén lút ấy, nên tốt nhất là các bạn nói không với thức ăn chế biến sẵn nhé, vì đôi khi bạn sẽ không kiểm soát được lượng muối trong đó đâu.

2 … và thức uống có CỒN

Bia rượu sẽ khiến cơ thể bạn phình lên. Đối với những bạn nữ ưa thích tiệc tùng thì điều này có vẻ hơi buồn nhỉ. Nhưng vì 1 ngày mai rực rỡ trong bộ bikini, cố mà nhịn 1 hôm nhé.

bi quyet mac bikini dep chi trong 24h dong ho hinh anh 2

Bí quyết mặc bikini đẹp: Nói không với muối và thức uống có cồn trước đó nhé

 

3. Né luôn cả TINH BỘT

Cố gắng nạp vào cơ thể lượng tinh bột ít nhất có thể và hãy làm bạn với thực phẩm nhiều chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt nhé. Mặc dù chế độ low-carb thực sự không phải là 1 giải pháp ăn kiêng bền vững, nhưng trong vòng 24h thì rất là hiệu nghiệm đấy.

4. NƯỚC, NƯỚC VÀ NƯỚC

Uống nước là cách đơn giản nhất và cũng rẻ nhất mà bạn có thể làm để chuẩn bị cho beach-day của mình. Uống nhiều nước, làn da của bạn sẽ như được phun sương, quá trình trao đổi chất trong cơ thể trở nên “mượt mà” hơn và quan trọng nhất là tránh được tình trạng cơ thể giữ nước.

5. Bí quyết mặc bikini đẹp: Đến phòng GYM

Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể tập thể dục tại nhà. Bạn sẽ nghĩ rằng dù có tập sống tập chết thì cơ thể của bạn cũng sẽ chẳng đẹp lên được chỉ sau vài giờ đúng không? Điều đó đúng, tuy nhiên, vận động ở đây chỉ là để máu lưu thông trong cơ thể bạn tốt hơn, và quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn mà thôi.

bi quyet mac bikini dep chi trong 24h dong ho hinh anh 3

Đến phòng gym hoặc tập thể dục tại nhà cần thiết cho bạn đấy

6. Nghiêm cấm WAXING

Tuyệt đối không wax lông vài giờ trước khi tắm biển nếu bạn không muốn da bạn đỏ và phồng lên nhé.

7. NGỦ

Hãy làm “Người đẹp ngủ trong rừng” khoảng 7-8 tiếng đồng hồ để đảm bảo bộ máy cơ thể hoạt động “trơn tru”.

8. Hãy TỰ TIN

Bạn phát nhàm vì nghe câu này quá nhiều lần rồi đúng không? Nhưng tôi muốn nhắc lại 1 lần nữa rằng, nó thật sự đúng đấy. Một khi bạn cảm thấy cơ thể của mình ổn, mình mặc bikini đẹp thì những người xung quanh cũng sẽ thấy như vậy.

Bạn đang ở biển (hoặc hồ bơi), vậy nên bạn hãy tận hưởng khoảng thời gian tuyệt vời hơn là lo lắng xem người khác đánh giá như thế nào về cơ thể mình.

Let’s go to the beach!




14 ways to get bikini-ready in 24 hours. Tham khảo tại: <http://www.elle.com/>.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

  • nghethuatamnhacsaigon.com