Thẻ: Cách giảm cân
Bài đọc nhiều
Chế độ ăn kiêng South Beach nên và không nên ăn gì – Giai đoạn 1
Ở giai đoạn 1 của chế độ ăn kiêng theo cách giảm cân này, bạn không được ăn bất cứ thực phẩm nào chứa đường và tinh bột, kể cả trái cây và nước ép trái cây cũng không được uống. Bia và các thức uống có cồn khác thì tuyệt đối không được uống.
Bảng sau cho biết bạn có thể ăn gì để giảm cân theo chế...
Phương pháp giảm cân South Beach an toàn và hiệu quả
Phương pháp giảm cân South Beach cũng nổi tiếng tương tự như phương pháp ăn kiêng giảm cân Atkins, đều dựa trên chế độ ăn kiêng low-carb. Cách giảm cân này giàu dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm, giảm tinh bột, đường và nhiều chất xơ nên có thể áp dụng cho cả bệnh nhân mắc bệnh tim mạch.
Vài thông tin về phương pháp...
Chế độ ăn kiêng South Beach nên và không nên ăn gì – Giai đoạn 2
Trong chế độ ăn kiêng South beach, chế độ ăn kiêng low-carb, có một số thực phẩm bạn nên ăn và không nên ăn trong giai đoạn 2. Hãy tuân thủ đúng để cách giảm cân này phát huy hiệu quả nhé!
Theo bác sĩ khoa tim mạch Arthur Agatston, tác giả quyển “The South Beach Diet”, thì chìa khóa của cách giảm cân nhanh không phải là cắt...