Có nên bổ sung Vitamin cho trẻ?

“Có nên bổ sung vitamin cho trẻ hay không?” là câu hỏi mà nhiều bậc cha mẹ quan tâm vì sợ chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị thiếu các chất này. Hãy cùng đi tìm câu trả lời với bài viết sau nhé!

Vitamin và khoáng chất là những yếu tố dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Cơ thể con người không thể tự sản sinh ra lượng Vitamin cần thiết nên Vitamin được đưa vào cơ thể từ thức ăn.

Có nên bổ sung Vitamin và khoáng chất cho trẻ?

Bé Bo rất kén ăn nên mẹ rất lo bé sẽ bị thiếu dinh dưỡng, còi cọc và chậm lớn. Biết được sự quan trọng của Vitamin và khoáng chất đối với sự phát triển của trẻ, nên mẹ rất chú trọng tới việc này. Thỉnh thoảng mẹ lại bổ sung cho bé các loại Vitamin và khoáng chất cần thiết.

Tuy nhiên, có người thì ủng hộ việc làm của mẹ, vì theo họ “thà thừa còn hơn thiếu”, nhưng có người lại nói rằng mẹ không cần phải bổ sung Vitamin thêm đâu, vì chế độ ăn của bé đã đủ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết rồi, bổ sung nhiều quá coi chừng bổ đâu không thấy, lại khiến bé mắc bệnh thì chết. Điều đó khiến mẹ bé Bo rất băn khoăn, không biết nên làm thế nào cho đúng, có nên bổ sung vitamin cho trẻ hay không đây?

Các chuyên gia dinh dưỡng nói gì về việc bổ sung Vitamin cho trẻ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ kén ăn không có nghĩa là trẻ bị thiếu dinh dưỡng nên mẹ bé Bo không cần phải quá lo lắng vì chuyện này. Nhiều loại thực phẩm phổ biến như ăn sáng với ngũ cốc, sữa, nước cam sẽ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho trẻ như Vitamin B, Vitamin D, canxi và sắt. Do đó, bé vẫn có thể nhận được các loại Vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển cơ thể hơn là mẹ nghĩ.

Nếu cha mẹ lo lắng và muốn bổ sung thêm các loại Vitamin cho bé mà không do bác sĩ kê toa, việc này cũng không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, nếu bổ sung quá mức Vitamin (dạng viên, dạng viên nén hoặc kết hợp với các chất khác), đặc biệt là Vitamin tan trong chất béo (A,D,E,K) có thể gây độc tố cho cơ thể trẻ đấy.

Những trường hợp cần bổ sung

Thông thường, bé không cần bổ sung Vitamin, nhưng trong một số trường hợp, bác sĩ nhi khoa có thể đề nghị mẹ bổ sung thêm Vitamin hàng ngày cho bé. Ví dụ như trường hợp bé kén ăn hoặc có thói quen ăn uống thất thường, phát triển chậm, mắc bệnh mạn tính, dị ứng với thức ăn hoặc chế độ ăn uống có tính chọn lọc cao (như chế độ ăn chay và không có các sản phẩm từ sữa). Tuy nhiên, mẹ cần xem xét kỹ trước khi cho bé uống và nhớ là phải làm theo hướng dẫn của bác sĩ nhé. Mẹ cũng có thể nhai sẵn viên thuốc để bé không gặp khó khăn trong việc nuốt thuốc.

Trong một số trường hợp và bệnh đặc biệt, bổ sung Vitamin có thể là một đóng góp quan trọng đối với sức khỏe bé, được gọi là liệu pháp chủ trương sử dụng Vitamin với liều cao gấp nhiều lần liều dùng thông thường (megaVitamin) hoặc liệu pháp dinh dưỡng phân tử (orthomolecular). Tuy nhiên với các liệu pháp trên, Vitamin được dùng với liều rất lớn đối với các điều kiện khác nhau, từ những bé chậm phát triển trí tuệ đến những bé quá hiếu động (rối loạn tăng động giảm chú ý – bệnh ADHD) có chứng khó đọc. Việc lạm dụng này vẫn chưa được khoa học chứng minh và có thể gây ra một số rủi ro cho bé. Chẳng hạn như bé tiêu thụ nhiều Vitamin C nhằm chống lại bệnh cảm lạnh, nhưng đôi khi có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, tiêu chảy, buồn nôn và bị chuột rút. Vì vậy, tốt nhất là mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa trước khi bổ sung Vitamin cho bé và cần phải xem xét cẩn thận trước khi sử dụng các loại Vitamin nhé. Cha mẹ cũng nên cẩn thận trong việc cất giữ Vitamin, không nên để chai hoặc lọ Vitamin trên bàn vì có thể khiến bé nhầm đó là một thứ gia vị muối, hạt tiêu đấy.

Xem thêm: Các loại Vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ