Thẻ: giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng, một chủ đề được mekhonghoanhao.com cập nhật khá nhiều thông tin mới và đầy đủ nhất!
Nếu bạn đang khổ sở vì vòng eo bánh mì của mình, vận động với các bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất là cách hiệu quả nhất đấy. 5 bài tập giảm mỡ bụng bên dưới rất đơn giản, bạn có thể tập ở phòng gym cũng như tại nhà. Và nếu thật kiên trì lẫn quyết tâm, vòng hai của bạn sẽ trở nên thon gọn...
Tập thể dục chính là cách hiệu quả nhất để cải thiện vòng hai. Hãy dành thời gian và kiên trì thực hiện những bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới tại nhà sau đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc đến bất ngờ.
Cách giảm mỡ bụng tại nhà thông qua phương pháp tập luyện là một...
Cardio là một trong những bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Hơn nữa, phương pháp này còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe khác như tăng dung tích phổi, giảm stress, ngủ ngon và tràn đầy sức sống hơn. Cùng tham khảo 5 bài tập giảm mỡ bụng Cardio dưới đây nhé.
1. Đi bộ
Hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng...
Nếu béo bụng khiến bạn trở nên mất tự tin, điều bạn cần nhất chính là những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất và mang lại kết quả nhanh chóng. Sau đây là 5 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà rất đơn giản mà nếu tập luyện thường xuyên, vòng hai của bạn sẽ trở nên thon gọn trông thấy.
Cùng mekhonghoanhao điểm...
Những bài thể dục giảm mỡ bụng đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có vòng bụng phẳng lì và thon gọn. Chỉ cần kiên trì tập luyện, bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ đấy.
1. Lunge Twist – Đứng tấn kết hợp vặn mình
Lunge Twist là một trong những bài thể dục giảm mỡ bụng đơn giản...
Bạn đã nghe đến cách giảm mỡ bụng bằng muối rang gừng đắp bụng chưa? Nghe có vẻ hơi lạ đúng không, nhưng phương pháp này cũng khá đơn giản và hiệu quả lắm đấy. Mấy lần tớ thấy mẹ áp dụng phương pháp này nên tớ cũng học lõm được vài “ bí kíp”, để tớ chia sẻ với các bạn cùng biết luôn nhé.
Thỉnh...
Tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân và chia tay lớp mỡ bụng đáng ghét. Nếu bạn nghĩ chỉ việc ăn kiêng thôi cũng giúp bạn giảm mỡ bụng thành công, thì đây là một quan niệm sai lầm đấy! Cùng nghía qua những bài tập giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả này...
Sau khi sinh, dùng rượu gừng nghệ hạ thổ không chỉ có tác dụng dưỡng da mà còn có thể giảm béo bụng nữa đấy. Thật tuyệt đúng không nào! Các mẹ có thể tự làm rượu gừng nghệ cho mình ở nhà, cách làm không khó lắm đâu.
Các cụ ta hay nói, sau khi sinh, phụ nữ cần được cân bằng âm dương. Chính vì vậy, nếu nhà...
Vòng eo là nơi dễ tích và khó tiêu mỡ nhất trên cơ thể phái đẹp. Vì vậy, để sở hữu một vòng eo con kiến quyến rũ, bạn cần phải có những bài tập làm giảm mỡ bụng phù hợp đi cùng với một tinh thần kiên trì. Và 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới đây là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.
1. Cross-Leg Diagonal...
