Hướng dẫn cách vắt sữa mẹ bằng tay

Mekhonghoanhao chia sẻ cách vắt sữa mẹ bằng tay để có thể vắt sữa non cho bé bú lần đầu tiên, ngăn chặn tình trạng tắc ống sữa, hoặc đơn giản là khi máy hút sữa gặp trục trặc.

Dụng cụ cần chuẩn bị

Nếu áp dụng cách vắt sữa mẹ bằng tay, mẹ cần chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ sau:

• Dùng một bình hoặc ly sạch có miệng rộng để đựng sữa. Khử trùng hoặc rửa sạch và tráng dưới nước sôi.
• Bình sữa có vạch ml được chế tạo từ nhựa cứng hoặc túi nhựa đặc biệt để mẹ trữ sữa trong tủ lạnh.

Cách vắt sữa mẹ bằng tay

Dưới đây là một số bước giúp các mẹ có cách vắt sữa mẹ bằng tay dễ dàng:

• Rửa sạch tay trước khi vắt sữa.
• Chọn không gian ấm áp nơi mẹ không bị làm phiền để tinh thần được thoải mái.
• Mẹ có thể ngồi hoặc đứng trong khi vắt sữa miễn là bản thân thấy thoải mái.
• Đầu tiên mẹ cần mát xa ngực, vuốt ngực xuống hướng về phía núm vú trong khoảng 1 phút.
• Mẹ đặt ngón tay cái lên trên vú, cáchđầu ngực 3 -4 cm, những ngón tay còn lại đỡ bên dưới vú tạo thành hình chữ C thật lớn xung quanh ngực.
• Mẹ bóp nhẹ để tìm đúng các ống dẫn sữa bên dưới vú. Mẹ sẽ cảm nhận được những phần mô hơi “gồ ghề” khi tìm thấy chúng.
• Dùng ngón cái và ngón trỏ ép vào bên trong ngực phía sau quầng vú một cách nhẹ nhàng nhưng chắc chắn,rồi hướng về phía trước núm vú. Sau đó thả ra, nhưng ngón tay vẫn giữ tại chỗ.
• Không trượt các ngón tay trên da xuống núm vú vì có thể gây đau.
• Không ấn quá mạnh có thể làm tắc ống sữa.
• Tiếp tục ấn và thả đều theo nhịp. Mẹ có thể chỉ thấy có thêm vài giọt sữa non hoặc sữa mẹ rỉ ra, nhưng hãy kiên nhẫn. Đôi khi, mẹ cần phải thực hành nhiều lần và có thời gian thì sữa mới chảy tốt. Sau vài lần vắt thì sữa đã bắt đầu chảy xuống. Mẹ hãy điều chỉnh tư thế để hứng được hết sữa.

 

• Nếu dòng sữa chảy chậm, mẹ xoay tay nhẹ nhàng, và thử vùng khác trên ngực. Mẹ cố gắng làm như vậy với tất cả các vùng trên ngực trước khi chuyển sang ngực kia.
• Nếu mỏi tay thì mẹ hãy sử dụng tay còn lại hoăc đổi bên ngực.
• Vắt mỗi bên tối thiểu 3 -5 phút tới khi dòng sữa chảy chậm lại thì đổi bên vú. Mẹ vắt sữa cho tới khi sữa ngừng chảy hoặc khi mẹ đã có có đủ lượng sữa mà mình muốn.
• Tổng cộng thời gian vắt sữa sẽ tầm 20 -30 phút.

Mặc dù các loại máy hút sữa tự động đang ngày một thịnh hành, nhưng mẹ cũng nên biết cách vắt sữa mẹ bằng tay để vắt sữa non cho bé bú lần đầu tiên, ngăn chặn tình trạng tắc ống sữa, hoặc đơn giản là khi máy hút sữa gặp trục trặc mẹ nhé.