Hốt hoảng vì tác hại khôn lường nếu hút thuốc lá khi mang thai: Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe mỗi chúng ta và tất nhiên bà bầu sẽ không ngoại trừ. Hút thuốc lá khi mang thai sẽ cực kỳ nguy hiểm với cả mẹ bầu và thai nhi đặc biệt sau 3 tháng đầu. Hãy cùng Mekhonghoanhao vượt qua trở ngại cai thuốc ngay hôm nay các mẹ nhé!
Hút thuốc lá khi mang thai ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe mẹ và bé?
Tin mừng là cho đến nay vẫn chưa có bằng chứng rõ ràng nào về việc hút thuốc trước khi mang thai (thậm chí dù mẹ có “thâm niên” hút tận 10 năm đi chăng nữa) có tác hại cho thai nhi cả. Tuy nhiên, tin buồn là hút thuốc lá khi mang thai sau 3 tháng đầu cực kỳ nguy hiểm:
Ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé:
- Thai nhi thiếu oxy: Hút thuốc lá khi mang thai không chỉ hại cho phổi của mẹ mà còn làm tử cung mẹ đầy khói. Điều này đồng nghĩa với việc CO làm giảm khả năng vận chuyển Oxy đến phôi thai gây ra tình trạng bé bị thiếu oxy, tim đập nhanh. Đồng thời Nicotin trong thuốc lá còn làm tăng nồng độ của epinephrine và các hóa chất khác làm giảm dòng máu đến nuôi phôi thai khiến bé không thể phát triển khỏe mạnh như bình thường.
- Mẹ bị tăng nguy cơ cao gặp các biến chứng thai kỳ: Thai ngoài tử cung, nhau thai bất thường, bong nhau thai non, màng ối vỡ sớm và sinh non. Và nếu vỡ ối quá sớm khi thai chưa đủ tuổi là rất nguy hiểm, do vậy, hãy tránh xa việc hút thuốc cũng như khói thuốc lá mẹ nhé!
- Hút thuốc lá khi mang thai làm tăng khả năng sinh non. Những trẻ sinh quá sớm (dưới 37 tuần tuổi) thường hay gặp những biến chứng có thể gây tử vong. Theo Hội Sản khoa Mỹ thì thai phụ hút thuốc 1 bao/ngày đồng nghĩa với tỷ lệ sinh non cao hơn 20% so với phụ nữ không hút thuốc.
Hút thuốc lá khi mang thai – “Kẻ thù giấu mặt” gây hại cho bé
Hệ lụy khôn lường sau sinh:
- Hút thuốc khi mang thai, thai nhi sẽ có nguy cơ cao đối mặt với các biến chứng xấu sau sinhnhư còi xương, nhẹ cân, ngắn, đầu nhỏ, hở hàm ếch, sứt môi và bệnh tim. Trẻ sơ sinh có kích thước quá nhỏ là nguyên nhân chính gây bệnh hoặc thậm chí tử vong chu sinh (hiện tượng tử vong ngay trước, trong hoặc sau khi sinh). Đặc biệt, bé có nhiều khả năng bị tử vong do hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) và dễ bị ngưng thở.
- Trẻ sau sinh sức khỏe yếu: Việc hút thuốc lá khi mang thai quá nhiều 3 gói/ngày sẽ làm chỉ số Apgar thấp tăng gấp 4 lần (chỉ số Apgar là chỉ số đánh giá tình trạng sức khỏe của trẻ sơ sinh ngay sau sinh). Và hệ lụy là các bé sinh ra sẽ bị thiếu hụt về thể chất và trí tuệ lâu dài, đặc biệt là khi bố mẹ vẫn tiếp tục hút thuốc lá xung quanh chúng. Các vấn đề chúng có nguy cơ gặp phải là hệ miễn dịch kém, bệnh hô hấp, viêm tai, đau bụng, lao, dị ứng thực phẩm, hen suyễn, vóc người thấp bé, béo phì và các vấn đề ở trường học như chứng rối loạn tăng động giảm chú ý.
- Nếu người mẹ hút thuốc lá khi mang thai, trẻ sinh ra có thể hung hăng bất thường ở tuổi chập chững biết đi và tiếp tục gặp phải các vấn đề về hành vi cũng như tâm thần ở tuổi trưởng thành. Những trẻ này cũng thường xuyên nhập viện trong 1 năm đầu đời hơn so với trẻ có mẹ không hút thuốc. Đấy là chưa kể chúng còn có nhiều khả năng sẽ nghiện thuốc lá khi trưởng thành nữa.
Bỏ thuốc lá có lợi như thế nào cho mẹ và bé?
Thời gian tốt nhất để bỏ hút thuốc là trước khi mẹ có thai, nhưng bỏ thuốc bất cứ lúc nào trong khi mang thai cũng đều giúp bé có được một khởi đầu cuộc sống tốt hơn (tốt nhất 3 tháng đầu). Hãy trao đổi với bác sĩ về những cách tốt nhất bỏ thuốc khi mẹ đang mang thai.
Dưới đây là những điểm cộng khi mẹ bỏ ý định hút thuốc lá khi mang thai:
- Khả năng mẹ gặp các biến chứng thai kỳ thấp hơn
- Mẹ giảm khả năng mắc các bệnh liên quan đến phổi như bệnh phổi, ung thư phổi hay đột quỵ, bệnh tim,..
- Thai nhi sẽ phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí não
- Thai nhi luôn được cung cấp đủ oxy
- Giảm tỷ lệ trẻ sinh non và những hệ lụy sau sinh khác trẻ còi xương, thiếu cân, chậm nói, bệnh tim, các dị tật bẩm sinh,…
“Nói không” với việc hút thuốc lá khi mang thai để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé
Vậy giải pháp giúp mẹ cai thuốc lá khi mang thai là gì?
Sau khi tìm hiểu những tác hại tiềm ẩn của việc hút thuốc lá khi mang thai, mẹ cần xác định động lực để việc cai thuốc thành công và hầu hết động lực lúc này mẹ hướng tới là bé con được khỏe mạnh suốt thai kỳ và cả sau khi sinh. Và dưới đây là những việc mẹ cần làm nếu có ý định bỏ hút thuốc lá khi mang thai hiệu quả:
Nếu mẹ hút thuốc lá khi mang thai vì buồn miệng: Đơn giản thôi, mẹ có thể nhai kẹo cao su, hoa quả tươi, bỏng ngô, kẹo mút hay thậm chí là tăm xỉa răng,..thay vì hút thuốc khi mang thai chẳng tốt cho bé.
Hút thuốc lá khi mang thai giúp mẹ phấn khởi? Để tinh thần tỉnh táo, phấn khởi ngoài việc hút thuốc còn có rất rất nhiều phương pháp khác mẹ ạ. Hãy thử tập thể dục, đi bộ nhanh hoặc tám chuyện với bạn bè nếu có mẹ bầu để tâm sự thì càng tốt,…chúng cũng giúp mẹ phấn khích đấy. Hoặc nếu mẹ thường hút thuốc khi căng thẳng thì hãy thử nghe những bài nhạc vui nhộn, xem ảnh các em bé dễ thương,..chúng sẽ giúp mẹ nhớ lại động lực ban đầu và mẹ sẽ cai thuốc tốt hơn.
Hút thuốc là niềm vui của mẹ? Mẹ có thể thử tìm niềm vui mới như đi xem phim, kịch, ca nhạc, tham quan viện bảo tàng, tham gia các lớp học tiền sản,…và hãy nghĩ đến số tiền bạn tiết kiệm cho con từ việc không mua thuốc lá.
Hút thuốc lá khi mang thai vì thấy những thứ khiến mẹ gợi nhớ: Hãy loại bỏ những thứ trong nhà khiến mẹ nhớ lại “mùi” thuốc lá, và tất nhiên khi mẹ cai thuốc lá thì chồng cũng phải cai hoặc chỉ được hút bên ngoài. Nhưng nếu không thể loại bỏ chúng, hãy treo bức ảnh siêu âm hoặc hình em bé dễ thương ở những nơi mẹ thường hút thuốc để có thêm động lực.
Làm gì nếu cơn thèm thuốc “ghé thăm”? Hãy thử hít thật sâu và giữ lại một khoảng rồi từ từ thở ra như kiểu đang hút thuốc. Phương pháp này có thể giúp mẹ vượt qua được cơn thèm đấy. Sau đó cố gắng trì hoãn vài phút để cơn thèm thuốc qua đi và tìm 1 việc gì đó để làm ngay sau đó. Và hãy luôn nhớ rằng mỗi điếu thuốc mẹ từ bỏ sẽ giúp ích cho em bé trong bụng.