Bạn đã biết cách vượt qua nỗi buồn? Trong cuộc sống không ít lần ta phải đối diện với những nỗi buồn. Hãy cố gắng vượt qua nó và xem những nỗi buồn là một chút gia vị cho món ăn cuộc sống thêm đậm đà hơn.
Có người bạn mang tên “nỗi buồn”!
“Đời sống có khi còn bao đêm dài, đều quên đi ta đến chốn mộng mơ. Thả hết những ưu phiền vây quanh đời, thả hồn ta theo gió bay trên đồi…”
Lời bài hát thật ý nghĩa phải không các bạn? Cuộc sống là vậy đấy luôn mang đến cho chúng ta niềm vui và không ít nỗi buồn. Và mỗi người lại có một cách khác nhau để vượt qua nỗi buồn của chính họ!
Có bạn chọn cách khóc thật to để rồi sau khi khóc sẽ thấy nhẹ lòng hơn. Có bạn thì trút hết tâm sự với bạn bè để rồi nhận được những lời khuyên của họ, từ đó mà tỉnh táo nhìn nhận lại mọi chuyện.
Có bạn thì chia sẻ những cảm giác khó chịu của bạn lên mạng xã hội để được mọi người chia sẻ hoặc nói ra cho nhẹ lòng hơn. Cũng không ít bạn mượn bia rượu để giải sầu hoặc đi chơi thật xa…
Tồi tệ nhất, có người cứ mãi sống trong nỗi cô đơn, tuyệt vọng, và loay hoay mãi mà không tìm thấy lối ra!
Những lúc như vậy, bạn có nghĩ rằng xung quanh bạn còn có nhiều điều bất ngờ và thú vị đang chờ bạn hay không? Nếu cứ chìm đắm trong nỗi buồn thì bạn sẽ được gì?
Vượt qua nỗi buồn
Hãy vượt qua nó bằng cách…
Nếu thấy không thoải mái, bạn hãy khóc thật to, hãy trút hết nỗi bực dọc một lần, để rồi nghiêm túc nhìn nhận lại bản thân mình…
Nếu cứ cố tình chìm đắm trong cảm giác chán chường, hối hận thì liệu bạn có khá hơn không? Hay là chỉ thấy một màu đen của bóng đêm tuyệt vọng vẫn bao trùm lấy chính bạn?
Hãy quan tâm đến bản thân mình nhiều hơn bằng cách đi ngủ sớm, ăn một vài món ăn bổ dưỡng và tập thể dục thể thao đều đặn…
Hãy làm một chuyến du lịch ngắn ngày nếu bạn có thể, đi chơi cùng người thân, bạn bè sẽ giúp bạn giải tỏa nỗi bực dọc, lấy lại được trạng thái cân bằng để rồi bắt đầu lại mọi thứ…
Hãy đọc một mẫu chuyện hay, nghe một bản nhạc mà bạn thích…chắc chắn bạn sẽ thấy tâm trạng của bạn tốt hơn rất nhiều.
Đừng che giấu những cảm xúc tồi tệ đang diễn ra và một mình gặm nhấm nó, bạn sẽ càng hoang mang và tăng nguy cơ bị stress đấy. Tập viết nỗi buồn lên cát để nhờ sóng nhanh chóng cuốn đi nhé bạn! Nếu bạn không ở cạnh biển, một cây bút chì và một tờ giấy, viết xong để xé đi cũng khá hiệu nghiệm đấy!
Hãy vượt qua nỗi buồn và đừng để nỗi buồn ngự trị trong tâm trí và trái tim của bạn quá lâu nhé!
Hãy xem những nỗi buồn là một chút gia vị cho món ăn cuộc sống của bạn thêm đậm đà hơn!
Hãy nghĩ rằng nỗi buồn chính là nấc thang để bạn tìm đến những niềm vui trong cuộc sống… Làm được như vậy, bạn sẽ dễ dàng vượt qua những phiền muộn đang bủa vây lấy bạn…
