Chị em phụ nữ thường có nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu cao hơn đàn ông, điều này xảy ra do niệu đạo của nữ giới ngắn hơn ở nam giới. Dù vậy bạn cũng có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian, mặc dù không thể thay thế cho việc điều trị bằng kháng sinh nhưng có thể phòng tránh nhiễm khuẩn đường tiết niệu tái phát hiệu quả đấy.
Chị em có thể tìm hiểu thêm thông tin về căn bệnh này ở phụ nữ mang thai qua bài Bệnh viêm đường tiết niệu khi mang thai
1. Phòng tránh nhiễm khuẩn đường tiết niệu bằng sinh tố nam việt quất
Nguyên liệu (2 phần sinh tố)
1 tách (235ml) nước ép nam việt quất (cranberry) không đường, 3/4 tách (175ml) nước có ga, 2 miếng chanh tươi, 2 muỗng cà phê (14g) mật ong.
Sinh tố nam việt quốc giúp phòng tránh nhiễm khuẩn đường tiết niệu
Cách thực hiện: Trộn các nguyên liệu lại. Mỗi ngày uống 2 phần sinh tố. Có thể thay thế nước ép táo cho nước có ga và có thể không dùng mật ong. Nếu dạ dày bạn không chịu được quả nam việt quất, hãy dùng viên uống nam việt quất để thay thế. Đừng dùng quả này và thuốc chống đông như warfarin trước khi tham vấn với bác sĩ vì quả làm tăng tác dụng chống đông của thuốc.
Cơ sở khoa học: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nước ép nam việt quất có thể ngừa nhiễm trùng tiểu tái phát. Tannin trong nam việt quất làm se các mô trong đường tiểu, giảm kích thích và giảm phản ứng viêm ở đó. Nam việt quất cũng có chứa acid nhưng cần phải có lượng acid lớn hơn nhiều để có thể diệt vi khuẩn trong đường tiểu.
2. Sinh tố việt quất giúp phòng tránh nhiễm khuẩn đường tiết niệu
Nguyên liệu: 1 tách (230g) sữa chua không đường, 1/2 tách (75g) việt quất (blueberry), 1/2 tách (120g) nước ép hỗn hợp nam việt quất và táo.
Sinh tố việt quốc cũng có tác dụng phòng tránh nhiễm khuẩn đường tiết niệu
Cách thực hiện: Trộn các nguyên liệu lại bằng máy xay sinh tố và thưởng thức.
Cơ sở khoa học: Việt quất cùng chi với nam việt quất, cũng chứa flavonoid ngăn chặn sự dính của vi khuẩn vào bàng quang. Sữa chua chứa lợi khuẩn có thể hồi phục lợi khuẩn đường ruột khi bạn dùng kháng sinh điều trị nhiễm trùng tiểu.
3. Trà tỏi mật ong hiệu quả trong việc phòng tránh nhiễm khuẩn đường tiết niệu
Nguyên liệu: 2 tách (475ml) nước, 4 tép tỏi, 1 tới 2 muỗng cà phê (7-14g) mật ong.
Trà tỏi mật ong ngăn ngừa viêm đường tiết niệu hiệu quả
Cách thực hiện: Nấu sôi nước. Giã tỏi và cho vào túi trà rồi cho vào li. Đổ nước sôi vào li chứa túi tỏi, để khoảng 10 – 15 phút rồi bỏ túi tỏi, cho mật ong vào và uống.
Cơ sở khoa học: Tỏi chống được vi khuẩn E.coli và các vi khuẩn gây nhiễm trùng tiểu.
4. Trà hoa bồ công anh giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu
Nguyên liệu: 1 lít nước, 3 muỗng canh (4.5g) lá bồ công anh khô, 1 muỗng cà phê (0.5g) lá bạc hà khô, mật ong nếu cần.
Cách thực hiện: Nấu sôi nước. Để nước nguội từ từ và cho bồ công anh và bạc hà vào, đậy nắp, đợi 20 phút. Cho thêm mật ong vào cho dễ uống nếu cần. Để dành uống trong ngày.
Cơ sở khoa học: Bồ công anh rất giàu dinh dưỡng và có tác dụng lợi tiểu. Bạc hà chống co thắt cơ và mùi vị rất ngon.
5. Phòng tránh nhiễm khuẩn đường tiết niệu với sữa chua đá việt quất
Nguyên liệu: 2 tách (200g) việt quất đông lạnh, 1/2 tách (115g) sữa chua tươi, 3 muỗng canh (60g) mật ong, 1/2 muỗng cà phê chiết xuất hạnh nhân.
Phòng tránh nhiễm khuẩn đường tiết niệu với sữa chua đá việt quốc
Cách thực hiện: Cho việt quất rã đông trong 7 tới 10 phút, sau đó bỏ vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Khi đang xay, cho sữa chua, mật ong và chiết xuất hạt hạnh nhân vào. Tiếp tục xay cho tới khi được một hỗn hợp kem. Ăn ngay. Nếu để đông lại sẽ mất vị.
Cơ sở khoa học: Kháng sinh có hiệu quả diệt khuẩn trong nhiễm trùng tiểu, nhưng đồng thời cũng diệt luôn lợi khuẩn ruột. Lợi khuẩn từ sữa chua và thức ăn lên men giúp hồi phục lợi khuẩn ruột.
Đối với các chị em có con nhỏ cũng nên cẩn thận với bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu ở trẻ em để biết cách chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa
Bladder health, P86, White, LB, Seeber, BH & Brownell, BG 2014, 500 time-tested home remedies and the science behind them, Fair Winds Press, USA.
