Mẹ đẹp

Bí quyết dưỡng da chân sau một tuần mang giày cao gót

Mekhonghoanhao chia sẻ bí quyết dưỡng da chân sau một tuần mang giày cao gót, giày cao gót giúp bạn cao và tự tin hơn nhưng cũng có nhiều tác hại lắm đấy!

Những đôi giày cao gót giúp phụ nữ tự tin với dáng mình cao ráo, uyển chuyển hơn. Nhưng lại phải trả giá bằng những tác hại về sức khỏe không hề nhỏ. Và đôi chân phải chịu tất cả trọng lượng cơ thể dồn lên ở một thế không cân bằng quả thực là một sự tra tấn.

Những cô nàng công sở có khi mang giày cao gót liên tục 5 ngày/ tuần, hãy dành những ngày cuối tuần để chăm sóc bàn chân tội nghiệp của mình với một số bí quyết dưỡng da chân sau nhé!

bi quyet duong da chan sau mot tuan mang giay cao got hinh anh 1

Giúp bàn chân thư giãn và hồi phục sau một tuần làm việc cật lực

1. Đi chân trần

Mang giày cao gót quá nhiều luôn khiến đôi bàn chân bạn bị bầm tím, sưng phồng. Vì vậy đi chân trần là cách tốt nhất để cho bàn chân bạn được “xả hơi”.

Chưa kể, nó còn có tác dụng tăng cường và cải thiện tính linh hoạt các cơ bắp, gân, dây chằng ở chân, mắt cá chân và bắp chân, từ đó làm dịu bớt sự căng cứng của đầu gối.

2. Chữa vết phồng rộp

Với những vết phồng đã bị vỡ, bạn cần chú ý sát trùng thật kỹ trước khi dán băng cá nhân. Và quan trọng nhất là với những vết phồng chưa vỡ, bạn dứt khoát không được tự lễ chúng. Bạn biết không, mụn nước chính là lớp băng cá nhân do cơ thể tự sinh ra để bảo vệ lớp da bị tổn thương bên dưới đó.

3. Ngâm chân nước ấm

Ngâm chân nước ấmbí quyết dưỡng da chân, giúp bàn chân được thư giãn mà nhiều chị em phụ nữ đã áp dụng. Nó còn thể giúp bạn sát trùng vết thương và làm dịu cơ chân nữa. Tuy nhiên, nếu bạn có vết thương hở thì có thể bạn sẽ cảm thấy rát lúc bắt đầu ngâm đấy.

Ngoài ra, để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể nhỏ vào nước vài giọt tinh dầu như bạc hà, kinh giới, húng quế… chẳng hạn.

bi quyet duong da chan sau mot tuan mang giay cao got hinh anh 2

Ngâm chân nước ấm là một bí quyết dưỡng da chân đấy

4. Chờ đợi

Chờ đến khi vết phồng khỏi hẳn và bạn không còn cảm thấy đau đớn nữa, nghe thì có vẻ đơn giản đúng không? Thế nhưng thực tế là trong suốt khoảng thời gian đó, bạn sẽ cảm thấy có rất nhiều buổi tiệc cần mang giày cao gót và biết bao nhiêu đôi giày đẹp mê hồn bạn muốn mua.

Cho nên, lời khuyên ở đây là: thật kiên nhẫn.

5. Massage chân

Hãy nuông chiều bản thân một chút bằng cách đến một spa nào đó có liệu trình massage chân. Những nhân viên massage lành nghề sẽ biết cách làm thế nào để tác động sâu vào cơ chân, đánh tan mọi đau nhức cho bạn.

6. Mang dép lê

Hãy chọn một đôi dép lê thật thoải mái để xỏ vào thay vì những đôi giày cao chót vót. Bạn cảm thấy thật tệ khi phải mang chúng ra đường, chúng chẳng phù hợp với trang phục bạn đang mặc. Nhưng hãy chăm sóc bàn chân của bạn trước đã.

Và thật may là dép lê hiện đang là item nóng hổi đang được các tín đồ thời trang trưng diện nhiệt tình. Thậm chí trên cả sàn catwalk, các người mẫu cũng đã lựa chọn để sải bước tự tin và khỏe mạnh đấy.

bi quyet duong da chan sau mot tuan mang giay cao got hinh anh 3

Chọn một đôi dép lê thật thoải mái thay vì giày cao gót

7. Tút tát lại bàn chân

Khi những vết phồng đã lành hẳn cũng là lúc chúng ta cần tút lại đôi bàn chân của mình. Hãy tẩy tế bào chết, loại bỏ lớp chai sần (bạn có thể dùng miếng bọt đá đề chà xát vết chai cùng với nước, kiên nhẫn thực hiện từ từ trong thời gian dài để tránh làm tổn thương da chân).

Còn nữa, nếu bạn là người yêu màu sắc, hãy chọn một màu yêu thích và tô điểm cho móng chân của mình thêm xinh xắn.

bi quyet duong da chan sau mot tuan mang giay cao got hinh anh 4

Sơn móng chân với những màu sắc yêu thích

8. Xem xét lại đôi giày cao gót đang mang

Tất nhiên đã là giày cao gót thì đôi nào mang trong thời gian dài cũng có tác động xấu đến bàn chân chúng ta cả. Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế việc này bằng cách chọn mua giày có chất lượng tốt, đầu tư thêm miếng lót giày, hay thậm chí là ghé thăm thợ sửa giày uy tín để họ có thể sửa đôi giày sao cho phù hợp với chân bạn nhất.

Giày cao gót giúp bạn trở nên cao ráo, sang trọng và tự tin hơn nhưng cũng mang lại những tác động không tốt đến sức khỏe, hãy tuân thủ những bí quyết dưỡng da chân này để có được đôi bàn chân mềm mại như ý nhé!




  1. Victoria Hoff , 11 bước chữa đôi bàn chân của bạn sau 1 tuần mang giày cao gót. Tham khảo tại: < http://www.elle.com/beauty/health-fitness/how-to-heal-feet-after-high-heels > . [Ngày 12 tháng 9 năm 2014]
  2. Hạ Yên, Lợi ích của việc đi chân trần. Tham khảo tại: < http://www.thanhnien.com.vn/pages/20130329/loi-ich-cua-viec-di-chan-tran.aspx >. [Ngày 30 tháng 3 năm 2013]
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *