Thiết bị điện tử: Tác hại và giới hạn

Ở thời đại công nghệ thông tin phát triển, bé sẽ dễ dàng tiếp xúc với các thiết bị điện tử như TV, điện thoại, ipad… xem những chương trình bé yêu thích hoặc thậm chí để chơi game. Rất nhiều người biết những tác hại của các thiết bị điện tử đối với trẻ em nhưng lại không biết cách nào để hạn chế trẻ tiếp xúc.

Tác hại khi trẻ sử dụng các thiết bị điện tử

Các chương trình truyền hình giáo dục không thể thay thế cho việc đọc sách, chơi thể thao  nhưng nó cũng có thể làm phong phú thêm cuộc sống của trẻ. Những chương trình này có thể giúp  trẻ biết đến chữ cái, con số, và một số kinh nghiệm sống nhất định.

Tuy nhiên, hãy giới hạn thời gian con bị tiếp xúc với các thiết bị điện tử tối đa từ 1 đến 2 tiếng một ngày.  Việc dành thời gian quá nhiều để xem tivi và các thiết bị điện tử khác có thể mang lại mốt số ảnh hưởng tiêu cực sau đây:

Béo phì. Trẻ xem càng nhiều TV càng có nhiều  nguy cơ mắc chứng béo phì. Nếu bạn gắn TV trong phòng ngủ của trẻ thì nguy cơ này còn cao hơn nữa. Trẻ có thể sẽ phát triển thói quen ăn các thức ăn vặt kém bổ dưỡng được quảng cáo trên TV cũng như có khuynh hướng ăn nhiều hơn trong lúc xem TV

Trẻ xem tivi nhiều dễ bị béo phì

Ngủ không điều độ. Những trẻ dành quá nhiều thời gian để xem truyền hình có thể dẫn đến khó ngủ hoặc thời gian không điều độ. Mất ngủ dần dần có thể dẫn đến mệt mỏi và kích thích ăn vặt.

Ảnh hưởng đến hành vi. Học sinh tiểu học dành hơn hai giờ một ngày xem TV hoặc sử dụng một máy tính có nhiều khả năng mắc các vấn đề về cảm xúc, quan hệ xã hội và sự tập trung. Chơi quá nhiều video game cũng dễ dẫn đến các vấn đề thiếu tập trung. ở trẻ Xem quá nhiều TV vào lúc 4 tuổi sẽ dẫn đến việc bắt nạt người khác ở lứa tuổi từ 6 đến 11.

Ảnh hưởng kết quả học tập. Những học sinh tiểu học có TV trong phòng ngủ có xu hướng làm các bài kiểm tra tệ hơn so với những trẻ không có TV trong phòng ngủ.

Có hành vi bạo lực. Nếu trẻ xem quá nhiều chương trình bạo lực trên tivi có thể làm trẻ mẫn cảm với các hành vi bạo lực. Kết quả là trẻ có thể xem hành vi bạo lực như một cách giải quyết vấn đề.

Ít thời gian chơi đùa. Xem quá nhiều TV sẽ làm giảm thời gian trẻ vui chơi các trò chơi năng động sáng tạo khác.

Làm thế nào để hạn chế thời gian xem TV và các thiết bị điện tử?

Thời gian trẻ xem TV và các thiết bị điện tử có thể nhiều hơn bạn tưởng. Hãy làm cho bé hiểu sự quan trọng của việc vận động so với việc ngồi yên một chỗ và chơi với các thiết bị đó.

Bạn cũng nên thiết lập một số luật lệ về việc xem các thiết bị này cũng như đưa ra những hình phạt thích hợp khi trẻ không tuân theo nhưng tuyệt đối tránh các hình phạt bạo lực.

Ngoài ra, hãy từng bước một thực hiện các việc đơn giản sau để giảm thời gian bé tiếp xúc với các thiết bị đó:

Không để TV hoặc DVD, trò chơi video, và máy tính trong phòng ngủ của  trẻ. Mẹ không nên để TV, máy tính, trò chơi video trong phòng ngủ của trẻ vì sự tiện lợi này sẽ làm bé xem nhiều hơn.0

Hãy kiểm soát thời gian trẻ xem và những website trẻ truy cập bằng cách đặt các thiết bị đó vào những khu vực mà mẹ có thể kiểm soát.

Thiết lập thời gian xem TV, thiết bị điện tử và không để trẻ xem TV một mình. TV và các phương tiện truyền thông có thể giúp trẻ học hỏi được nhiều thứ, tuy nhiên đồng thời nó cũng sẽ dạy trẻ những thứ không phù hợp với lứa tuổi vì vậy mẹ nên dành thời gian xem TV cùng trẻ để hướng trẻ xem những chương trình phù hợp hoặc giám sát tất cả những chương trình trẻ xem.

Chỉ nên cho trẻ xem các chương trình giải trí mang tính giáo dục, và tuyệt đối tránh các chương trình có tính bạo lực.

Ba mẹ nên giới hạn thời gian và nội dung mà bé xem

Cho trẻ tham gia các hoạt động khác. Thay vì  cho trẻ xem tivi hay sử dụng máy tính mẹ có thể giúp trẻ giải trí bằng các hình thức khác như  đọc sách, chơi thể thao, giúp mẹ  nấu ăn …

Mẹ nên cho trẻ chơi những trò chơi vận động, xem truyền hình  không thể giúp trẻ có được những kỹ năng quan trọng và những kinh nghiệm cần thiết, như giao tiếp, sáng tạo, tưởng tượng, phán xét, và trải nghiệm. Trẻ xem TV càng nhiều, thì sẽ càng ít có thời gian để phát triển tư duy

Làm gương cho trẻ. Người lớn cũng nên hạn chế dành thời gian ngồi trước màn hình tivi hoặc máy tính để có thể làm gương cho trẻ

Hãy cẩn thận nếu bạn dùng TV hoặc các thiết bị điện tử như “người trông trẻ”. Trẻ thường sẽ ngồi im để bạn làm những việc khác nhưng đừng quên kiểm soát nội dung cũng như thời gian trẻ xem

Giới hạn thời gian. Mẹ hãy đặt ra thời gian xem tivi cho trẻ. Không nên để trẻ xem TV quá 2 tiếng mỗi ngày .Tắt TV ngay sau khi chương trình kết thúc. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên không nên cho trẻ dưới 2 tuổi xem TV. Đối với trẻ lớn hơn 2 tuổi  mẹ chỉ nên cho trẻ xem tivi từ 1-2 giờ mỗi ngày.

Dạy trẻ hiểu hơn về Internet. Mẹ cũng nên dạy trẻ hiểu rõ hơn về Internet. Dạy trẻ không nên hoàn toàn  tin vào những người trên mạng xã hội, không nên cung cấp  tên, tuổi, hoặc thông tin cá nhân khác trên Internet. Thông thường các webstie dành cho trẻ sẽ không đòi hỏi trẻ nhập thông tin mà không có sự cho phép của phụ huynh.

Vì vậy, hãy dặn kỹ bé nếu gặp những trang web đó, phải hỏi ý kiến của bạn. Mẹ chỉ nên cho trẻ sử dụng Internet khi có mẹ, người lớn bên cạnh hoặc mẹ có thể cài đặt các phần mềm quản lý sử dụng internet để hạn chế việc trẻ vào các trang web xấu