Uncategorized

Chia sẻ kinh nghiệm cho bé ăn dặm tự chỉ huy

Ăn dặm bé chỉ huy (hay còn gọi là phương pháp ăn dặm blw) là phương pháp cho trẻ ăn dặm đúng cách thông dụng, đơn giản và thú vị, giúp bé yêu trải nghiệm các bữa ăn cùng gia đình. Còn đây là kinh nghiệm cho bé ăn dặm tự chỉ huy, các mẹ tham khảo nhé!

Làm thế nào để bắt đầu phương pháp ăn dặm bé chỉ huy?

  • Đặt bé ngồi thẳng, đối diện với bàn ăn, kể cả là ngồi trong lòng mẹ hay ngồi trên ghế cao. Hãy đảm bảo rằng bé vững vàng và có thể sử dụng bàn tay và cánh tay một cách thoải mái.
  • Đặt món ăn của bé trên bàn hơn là đưa vào tay bé. Để món ăn ở phía trước của bé, hoặc để bé lấy nó từ tay của mẹ, như vậy người quyết định sẽ là bé.

Chia sẻ kinh nghiệm cho bé ăn dặm tự chỉ huy

Kinh nghiệm cho bé ăn dặm tự chỉ huy

  • Bắt đầu với đồ ăn dễ cầm – những thực phẩm chế biến thành thanh dày hoặc dài là tốt nhất cho bé trong thời gian đầu áp dụng phương pháp này. Giới thiệu cho bé các hình thù và mùi vị mới dần dần, như vậy bé con của mẹ có thể tự mình tập làm cách nào để xử lý chúng.
  • Để bé tham gia vào bữa ăn của gia đình bất cứ khi nào có thể. Càng lâu càng tốt, mẹ có thể cho bé ăn cùng đồ ăn mẹ ăn, như vậy bé có thể bắt chước mẹ.
  • Chọn thời gian khi bé không mệt hay quá đói, như vậy bé có thể tập trung. Thời gian ăn trong giai đoại này là để bé chơi và học – mẹ có thể yên tâm vì bé sẽ vẫn nhận đủ dinh dưỡng của mình từ sữa.
  • Tiếp tục cho bé bú mẹ hoặc ăn sữa công thức như trước kia – đây vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé cho đến khi bé 1 tuổi. Khi bé nhu cầu của bé ít đi, bé sẽ tự giảm lượng sữa mình cần.
  • Cho bé uống nước trong bữa ăn, như vậy bé có thể uống lúc bé muốn.
  • Không giục bé hay làm bé mất tập trung khi bé đang cố gắng xử lý đồ ăn – cho phép bé tập trung và từ từ tự mình kiểm soát.
  • Đừng cho đồ ăn vào miệng bé hay cố gắng thuyết phục bé ăn nhiều hơn những gì bé muốn.

Khi áp dụng phương pháp ăn dặm bé chỉ huy, tôi có thể cho bé ăn những loại thực phẩm nào?

Khi chọn phương pháp ăn dặm bé chỉ huy, mẹ có thể cho bé ăn hầu hết các thức ăn mà gia đình đang ăn. Ví dụ, trái cây, rau, thịt, phô mai, trứng luộc chín, bánh mì (hoặc bánh mì nướng), cơm, mỳ ý và những loại cá phù hợp. Chọn những loại thức ăn dễ cắt thành dạng miếng thanh hoặc miếng dài khi bé của mẹ bắt đầu ăn dặm.

Chia sẻ kinh nghiệm cho bé ăn dặm tự chỉ huy hình ảnh 2

Với phương pháp ăn dặm blw, mẹ có thể cho bé tham gia bữa ăn gia đình cùng mọi người

Cho bé ăn đa dạng thực phẩm sẽ giúp bé có cơ hội khám phá những vị và dạng đồ ăn khác nhau, đảm bảo việc bé sẽ thu nạp đủ dinh dưỡng cần thiết.

Những đồ ăn nên tránh cho bé ăn là:

  • Các món ăn có bỏ thêm muối và đường (hãy đọc nhãn hiệu sản phẩm cẩn thận – nhiều loại thực phẩm như đậu, đỗ nướng, nước sốt và nước thịt thường chứa rất nhiều muối).
  • Đồ ăn nhanh và các bữa ăn nấu sẵn.
  • Mật, động vật thân mềm có vỏ (sò, tôm, cua), cá maclin và trứng sống.

Có bí quyết nào để phương pháp ăn dặm bé chỉ huy thành công không?

  • Đừng kỳ vọng bé sẽ ăn nhiều ở lần đầu tiên. Nhiều bé chỉ ăn một lượng nhỏ trong vài tháng đầu khi áp dụng phương pháp ăn dặm bé chỉ huy. Tuy nhiên, có thể mẹ sẽ đỡ lo âu hơn khi nghĩ giờ ăn là giờ chơi trong thời gian đầu.
  • Ăn theo phương pháp ăn dặm bé chỉ huy không thể tránh được tình trạng bày bừa, mẹ có thể trải một chiếc thảm thật sạch phía dưới ghế bé để bảo vệ sàn nhà – và như vậy mẹ có thể nhặt những miếng đồ ăn bị rơi lên cho bé.
  • Giữ cho bé tận hưởng bữa ăn. Theo cách đó bé của mẹ sẽ rất hào hứng được thử món ăn mới và mong chờ đến giờ ăn đấy!

Chia sẻ kinh nghiệm cho bé ăn dặm tự chỉ huy hình ảnh 3

Ăn dặm theo phương pháp bé chỉ huy không thể tránh khỏi tình trạng bày bừa

Làm sao để giữ an toàn cho bé khi thực hiện phương pháp ăn dặm bé chỉ huy?

  • Hãy đảm bảo chắc chắn là bé yêu ngồi ở tư thế thẳng khi ăn
  • Đừng đưa cho bé đồ ăn hạt
  • Khi cho bé ăn, mẹ nên cắt nhỏ quả (như oliu), và sơ ri nên cắt làm đôi, bỏ tất cả phần cứng.
  • Không để ai – trừ bé – được đưa đồ ăn vào miệng mình
  • Hãy giải thích phương pháp ăn dặm bé chỉ huy hoạt động thế nào cho người chăm sóc con của mẹ.
  • Không bao giờ để bé 1 mình với đồ ăn.

Những điều cần lưu ý khi áp dụng phương pháp ăn dặm bé chỉ huy

Thảo luận về việc cho bé ăn đồ ăn cứng với bác sĩ nếu gia đình mẹ có tiền sử ghét đồ ăn, dị ứng hay những vấn đề về tiêu hóa hay bất kỳ vấn đề nào khác có thể là mối lo lắng cho sức khỏe và sự phát triển của bé.




  1. Baby led weaning. Đọc thêm tại http://baby-led.rhgdsrv.co.uk/pdf/blwleaflet.pdf
  2. Gill Rapley, Guidelines for implementing a baby-led approach to the introduction of solid foods – tháng 6/2008. Tham khảo tại: http://www.rapleyweaning.com/assets/blw_guidelines.pdf
  3. Lyonnet, H, 2014, Nuôi con không phải là cuộc chiến, trans Bubu H, Me OB, LD – XH Publisher, Hanoi (Trang 130 – 149)
  4. 3 phương pháp ăn dặm Baby led weaning. Tham khảo tại <http://phunuso.net/so-sanh-3-phuong-phap-an-dam-baby-led-weaning-an-dam-kieu-nhat-an-dam-truyen-thong.html> .[30 tháng 9 năm 2014]
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *