Thẻ: dinh dưỡng cho bà bầu
Dinh dưỡng cho bà bầu, một chủ đề được mekhonghoanhao.com cập nhật khá nhiều thông tin mới và đầy đủ nhất!
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu cần được bổ sung đầy đủ các loại rau xanh và trái cây để đáp ứng đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải rau củ nào mẹ bầu cũng tốt và ăn càng nhiều càng tốt mà mẹ cần ăn ở mức độ vừa phải. Mẹ tham khảo bài viết để biết được những loại nào...
Mẹ cần có chế độ dinh dưỡng cho bà bầu thật hợp lý, tại sao ư? Điều dễ nhận thấy là lúc này mẹ phải ăn cho cả hai người nên khẩu phần ăn của mẹ cần nhiều hơn bình thường, tuy nhiên việc ăn quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân quá mức khi mang thai cũng không tốt cho thai nhi. Do vậy mẹ cần xây dựng chế độ...
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bà bầu hợp lý sẽ giúp thai kỳ của mẹ được phát triển khỏe mạnh, nhưng để làm được điều đó trước hết mẹ cần lưu ý 5 nguyên tắc ở bài viết này, tham khảo ngay mẹ nhé!
1. Suy nghĩ cẩn thận trước khi ăn
Mẹ nên nhớ rằng trong 9 tháng này, bất kể thứ gì mẹ bỏ vào miệng...
Hiện nay, thực phẩm chứa nhiều protein rất đa dạng, nhưng không phải thực phẩm nào cũng tốt với mẹ bầu đâu. Cùng mekhonghoanhao tìm hiểu những loại thực phẩm mà các mẹ nên ăn khi mang thai nhé!
Bên cạnh những chất dinh dưỡng khác, axit amin (được xem là “nguyên vật liệu” xây dựng tế bào) từ protein mẹ ăn hàng ngày...
Nhiều mẹ thường băn khoăn không biết có nên bổ sung vitamin trong khi mang thai hay không? Nếu mẹ vẫn còn lăn tăn vấn đề này, chúng mình cùng tìm hiểu ý kiến của một vài chuyên gia để biết rõ hơn nhé!
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu mẹ đã thực hiện đúng theo những hướng dẫn khi mang thai và có một chế độ dinh...
Thực phẩm giàu chất béo hay dầu ăn nên được bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu. Tuy vậy, khá nhiều mẹ phân vân không biết có nên bổ sung các thực phẩm này vào khẩu phần dinh dưỡng cho bà bầu hay không vì nhắc đến “chất béo” mẹ lại nghĩ ngay đến chuyện tăng cân.
Mẹ à, chất béo có vai trò rất quan...
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong 9 tháng thai kỳ là điều mẹ nào cũng quan tâm, chúng mình cùng tìm hiểu xem chế độ ăn uống hàng ngày đã cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ chưa nhé!
Trong 9 tháng kỳ diệu khi mà những ngón tay, ngón chân của bé dần dần nhú lên như những chồi non; khi mà mắt, mũi và tai của bé dần...
Nhiều mẹ nghe nói bổ sung axit folic khi mang thai rất tốt, nhưng tác dụng là gì và bổ sung axit folic khi mang thai như thế nào là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Hãy cùng mekhonghoanhao đi tìm lời giải đáp cho những thắc mắc này nhé!
Điều kiện tiên quyết để em bé trong bụng khỏe mạnh, đó là bố mẹ cũng phải thật...
Ăn trứng ngỗng khi mang bầu được đồn thổi là sẽ giúp bé sinh ra được thông minh hơn. Vậy các mẹ có cần bỏ hết trứng gà ra khỏi thực đơn và thay toàn bộ số đó bằng trứng ngỗng?
Để biết được ăn trứng ngỗng khi mang bầu có thực sự tốt hơn ăn trứng gà hay không, chúng mình hãy cùng mổ xẻ các thành phần...
Top 15 loại thực phẩm giàu kali nhất quả đất! Chế độ ăn uống khoa học không thể thiếu các thực phẩm giàu kali được, vì kali là một loại khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Vai trò của chất khoáng này rất quan trọng. Thiếu kali có thể gây ra các vấn đề như mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm, suy nhược cơ bắp và...
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mang song thai được khuyến khích bổ sung thêm một phần protein, một phần canxi, và một phần ngũ cốc nguyên hạt. Thế chế độ dinh dưỡng của mẹ đã phù hợp chưa?
Mang thai đôi, thai ba,..có phải ăn nhiều gấp 2, 3 lần mẹ bầu khác?
Khi vác bụng bầu tới bàn buffet, ăn cho bốn người đồng...
