Thẻ: cách giảm stress hiệu quả
Cách giảm stress hiệu quả, một chủ đề được mekhonghoanhao.com cập nhật khá nhiều thông tin mới và đầy đủ nhất!
5 nguyên nhân trẻ bị stress cha mẹ nên biết: Không phải chỉ có người lớn mà các bé yêu nhà mình cũng có thể bị stress đấy. Khi thấy bé có một số dấu hiệu bị stress dưới đây, mẹ cần tìm ra nguyên nhân trẻ bị stress để có cách can thiệp phù hợp nhé.
Khi thấy bé có một số biểu hiện của stress như khó chịu, cáu...
Một trong những cách giảm stress nhanh nhất chính là thay đổi lối sống ngay từ hôm nay. Hãy bắt đầu từ những việc tưởng chừng như đơn giản nhất như quan tâm đến những món ăn giảm stress, hay tăng cường vận động thể lực… để loại bỏ hoàn toàn stress ra khỏi cuộc sống của mình nhé!
Bạn có biết rằng stress là...
Massage giảm stress kết hợp tinh dầu là một trong những cách giảm stress nhanh và hiệu quả được nhiều người yêu thích bởi tính an toàn. Phương pháp này không những làm giảm được những cơn đau nhức về thể lý, phòng ngừa bệnh trầm cảm mà còn cải thiện được tâm trạng theo chiều hướng tích cực hơn.
Liệu pháp massage...
Công việc, học tập áp lực khiến bạn stress? Những cách giảm stress hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn giải tỏa stress, tinh thần và cơ thể trở nên sảng khoái hơn rất nhiều đấy.
1. Yoga – Cách làm giảm stress siêu hiệu quả
Trẻ trung là một khái niệm tương đối khó nắm bắt và thường được định nghĩa bằng những...
Thôi miên giảm stress là một trong những cách làm giảm căng thẳng và stress hiệu quả mà có lẽ rất ít người biết đến. Thường xuyên luyện tập phương pháp này có thể giúp bạn đương đầu với những khó khăn và giảm stress trong cuộc sống hàng ngày.
Thôi miên được định nghĩa như là một trạng thái tập trung tinh thần,...
Bài tập yoga giảm stress hiệu quả với tư thế rắn hổ mang là bài tập khá đơn giản, nhưng có tác dụng giúp ngăn ngừa bệnh trầm cảm, vì Yoga từ lâu đã được chứng minh là một trong những cách giảm stress cực kỳ hiệu nghiệm.
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, có vô vàn những nguyên nhân khiến bạn rơi vào tình trạng...
Mỉm cười, luyện tập thể thao hay tắm nắng… là một trong số những cách làm giảm stress trong cuộc sống và phòng ngừa bệnh trầm cảm vô cùng đơn giản. Hãy cùng “bỏ túi” 11 cách làm giảm stress hiệu quả dưới đây để xua tan mọi áp lực hay căng thẳng trong cuộc sống bạn nhé!
1. Mỉm cười như một lời chào...
Cách giảm stress rất đơn giản và dễ vận dụng,có rất nhiều biện pháp như tìm cho mình một không gian yên tĩnh, tập một môn thể thao, ngủ sâu và đủ giấc…
Stress là một trong những nguyên nhân khiến teen chúng mình luôn u sầu và không thể tập trung làm chuyện gì cho ra hồn, luôn có cảm giác mệt mỏi, chán nản....
Đâu là giải pháp giúp mẹ giảm stress khi mang thai hiệu quả? Công việc quá tải, áp lực trong các mối quan hệ, lo lắng về sức khỏe của bé, của bản thân,…có thể khiến mẹ bồn chồn, stress khi mang thai. Hiểu được nỗi lo đó, mekhonghoanhao chia sẻ một số bí quyết giúp mẹ giảm stress khi mang thai, mẹ xem ngay nhé!
Bóc mẽ...
