Sức khỏe

Cách trị táo bón cho trẻ đơn giản mà hiệu quả

Với cách trị táo bón cho trẻ đơn giản dưới đây sẽ phần nào đánh tan nỗi lo lắng của cha mẹ mỗi khi bé bị táo bón, tham khảo bài viết này để biết rõ cách điều trị và phòng ngừa tình trạng này mẹ nhé!

Để giải quyết nỗi lo lắng mỗi khi bé nhà mình bị táo bón, mẹ tham khảo các cách trị táo bón cho trẻ sau đây:

Cha mẹ cần theo dõi việc đi ngoài của bé để biết được kích cỡ, hình dạng, tính đồng nhất của phân bé khi bình thường ra sao. Việc này thật sự rất hữu ích trong việc xác định xem bé bị táo bón hay không và mức độ nghiêm trọng như thế nào để có cách trị táo bón cho trẻ đúng đắn.

Sữa mẹ rất an toàn cho bé nên ít khi là nguyên nhân khiến bé bị táo bón. Trong trường hợp bé đang trong thời kì bú sữa mẹ nhưng lại bị táo bón thì đó có thể là do một nguyên nhân nào đó ngoài chế độ ăn uống.

Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho trẻ uống sữa công thức và nên pha sữa theo chỉ dẫn trên hộp: pha loãng hay đặc quá cũng có thể gây táo bón cho bé. Mẹ nên hạn chế không cho con uống sữa bò trong 12 tháng đầu tiên sau khi ra đời vì sữa bò sẽ khó tiêu hóa.

Với các bé đang trong tuổi ăn dặm, khi nấu ăn mẹ có thể bổ sung một chút dầu ăn loại tốt vào thức ăn như dầu ô liu, dầu gấc, dầu dừa tinh khiết, dầu cá hồi,…đây cũng là cách trị táo bón cho trẻ hay đấy vì việc bổ sung này sẽ giúp các bé đi ngoài dễ dàng hơn.

Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ. À mà có mẹ nào không biết chất xơ là gì không nhỉ? Chất xơ chính là chất bã của thức ăn còn lại sau khi tiêu hóa đấy. Hàm lượng chất xơ tối thiểu cần cung cấp mỗi ngày cho một đứa trẻ chừng bằng số tuổi của bé cộng với 5 gram chất xơ. Ví dụ trẻ ba tuổi nên ăn ít nhất 8 gram chất xơ mỗi ngày. Để dễ dàng thực hiện, bố mẹ cứ mua thức ăn nhiều xơ ở dưới cho con ăn:

  • Ngô
  • Các loại đậu (đậu trắng, đen đỏ, chickpea, đậu nành non, đậu lăng,…)
  • Quả bơ, quả lê, quả táo, quả đu đủ, bí ngô
  • Pasta
  • Gạo ít xay xát (gạo nâu)
  • Lúa mạch có trong Bánh mì (Bánh mì nâu tốt hơn bánh mì trắng) và ngũ cốc lúa mạch.
  • Atisô tươi
  • Ngũ cốc nguyên hạt, bột yến mạch
  • Súp lơ xanh
  • Hạt hạnh nhân, mơ, mận, nho khô

Khuyến khích, động viên bé đi ngoài đúng giờ, vệ sinh sạch sẽ sau khi đi ngoài như một thói quen tốt. Đối với những bé đã có khả năng tự đi đại tiện một mình, mẹ nên cho bé cầm một cuốn sách hoặc một món đồ chơi có thể giúp bé cảm giác thoải mái hơn khi đi ngoài. Mẹ động viên bé ngồi trên bồn cầu cho đến khi thải ra được phân, hoặc ngồi trong khoảng 15 phút. Nếu bé đi ngoài được, mẹ nên khen bé ngay.

 

cach-tri-tao-bon-cho-tre-chuyen-nho-i-ma-hinh-anh
Cách trị táo bón cho trẻ bằng việc khen thưởng mỗi khi bé ị ra phân.

Nếu sau khi áp dụng các cách trị táo bón cho trẻ trên mà bé vẫn còn bị táo bón, mẹ nên đưa bé đển bệnh viện để kiểm tra. Bác sĩ sẽ có thể cho bé sử dụng thuốc nhuận tràng hay thuốc xổ nếu cần thiết.

Tuy nhiên mẹ cần hạn chế không tự tiện sử dụng các phương pháp này, nhất là thuốc bơm hậu môn khi không có lời chỉ dẫn của bác sĩ.

Với một số bé dưới 6 tháng tuổi, ở một số bệnh viện tại Việt Nam, các y tá áp dụng cách trị táo bón cho trẻ với các thao tác sau:

  • Xoa bụng phần xung quanh rốn của bé theo chiều kim đồng hồ, có thể miết nhẹ và chậm.
  • Cho một ít dầu ô liu hoặc kem chống hăm vào đầu que tăm bông ngoáy tai. Que tăm bông được đưa sâu khoảng 2 cm hoặc cho đến khi chọc nhẹ vào phân bé thì ngoáy nhẹ trong hậu môn của bé rồi rút ra. Hầu hết các bé bị táo bón sẽ ị sau khi làm thao tác này.

Tuy nhiên, cần có chỉ định của bác sĩ cho việc này để em bé không bị quá phụ thuộc vào phương pháp hỗ trợ này cũng như thuốc thụt/ bơm hậu môn.

Hy vọng với những chia sẽ về cách trị táo bón cho trẻ như trên, các mẹ có thể tìm ra cách để xua tan đi nỗi lo ngại khi bé nhà mình bị táo bón.

Để biết những triệu chứng của  táo bón và nguyên nhân gây táo bón ở trẻ mẹ xem thêm bài Bé bị táo bón




  1. Spock, B, Needlman, R, 2012, Baby and Childcare, 9th edn, Bookwell, Finland.
  2. Constipation. Tham khảo tại: <http://kidshealth.org/kid/ill_injure/sick/constipation.html#>. [Ngày 07 tháng 10 năm 2014]
  3. 20 loại thực phẩm giàu chất xơ. Tham khảo tại: <http://petrotimes.vn/news/vn/xa-hoi/20-loai-thuc-pham-giau-chat-xo.html>. [Ngày 07 tháng 10 năm 2014]
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *