Chuyên mục: Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng: Cập nhật thông tin - kiến thức bổ ích giúp ba mẹ dễ dàng hơn khi xây dựng khẩu phần để có chế dinh dưỡng cho bé và cả gia đình thật hợp lý.
Không ai có thể phủ nhận công dụng của mật ong đối với sức khỏe, với mật ong Manuka các đặc tính của mật ong lại ưu việt và vượt trội hơn cả. Cùng tìm hiểu xem công dụng của mật ong Manuka là gì nhé!
Mật ong Manuka không hề rẻ, nhưng mang lại nhiều lợi ích thiết thực đối với sức khỏe. Sau đây là 10 lý do...
Người cao huyết áp nên ăn gì và chế độ ăn cho người cao huyết áp như thế nào là phù hợp, có lẽ là câu hỏi mà bản thân người mắc bệnh cao huyết áp rất quan tâm. Hãy cùng điểm qua một số lưu ý nhỏ trong chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp nhé!
Ngoài việc chú ý đến môi trường xung quanh, uống thuốc đều...
Phát huy tối đa công dụng với kinh nghiệm uống dầu cá đúng cách: Viên dầu cá mang lại nhiều tác dụng tốt nhưng uống dầu cá đúng cách ra sao là điều quan trọng, tùy vào thể trạng của từng người mà việc bổ sung omega 3 từ dầu cá sẽ khác nhau. Tham khảo nội dung bài viết để có những kiến thức đúng đắn hơn khi...
Ăn trứng ngỗng khi mang bầu được đồn thổi là sẽ giúp bé sinh ra được thông minh hơn. Vậy các mẹ có cần bỏ hết trứng gà ra khỏi thực đơn và thay toàn bộ số đó bằng trứng ngỗng?
Để biết được ăn trứng ngỗng khi mang bầu có thực sự tốt hơn ăn trứng gà hay không, chúng mình hãy cùng mổ xẻ các thành phần...
Chất béo là gì và tại sao nhiều sách báo hay nói về sự cần thiết của axit béo thế, bạn có bao giờ tò mò về điều này chưa? Hãy cùng giải đáp một cách khoa học với mekhonghoanhao nhé.
Chất béo là gì?
Cùng với đạm và tinh bột, chất béo là 1 trong 3 chất dinh dưỡng thiết yếu cho con người. Chất béo gồm chất béo bão...
Chọn dầu ăn nào tốt cho sức khỏe của cả nhà trong ma trận chất béo ở các siêu thị khiến không ít phụ nữ đau đầu. Mekhonghoanhao xin giới thiệu đến các bạn các loại chất béo để bạn có sự lựa chọn tốt cho sức khỏe hơn nhé!
1. Các loại chất béo
Chất béo gồm có 2 nhóm lớn là chất béo không bão hòa và chất...
Rất nhiều người đồn thổi về tác dụng của atiso đỏ rất thần kỳ như: có tác dụng như mát gan, lợi tiểu, tăng sức đề kháng, trị ho, viêm họng. Chính những lời giới thiệu như thế đã làm hoa atiso đỏ trở nên cực kỳ đắt hàng, được nhà nhà người người tin dùng và mua về để mong chữa được "bách...
Bổ sung dầu cá omega 3 và omega 6 với một tỉ lệ hợp lý sẽ có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta. Bạn đừng chần chờ mà hãy bổ sung ngay những loại dinh dưỡng thiết yếu này trong thực đơn hàng ngày sau khi biết về tác dụng của omega 3 và 6 nhé!
Việc thiếu hụt các loại axit béo thiết yếu, hoặc mất...
Cách bổ sung magie cho cơ thể là từ chế độ ăn uống, tuy nhiên, thỉnh thoảng cũng cần bổ sung riêng khoáng chất này nếu nồng độ magie trong cơ thể quá thấp. Cùng tìm hiểu vai trò của chất khoáng này và bổ sung như thế nào cho hợp lý nhé!
Tác dụng của Magie đối với cơ thể
Magie là một loại khoáng chất có hàm lượng...
Top 15 loại thực phẩm giàu kali nhất quả đất! Chế độ ăn uống khoa học không thể thiếu các thực phẩm giàu kali được, vì kali là một loại khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Vai trò của chất khoáng này rất quan trọng. Thiếu kali có thể gây ra các vấn đề như mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm, suy nhược cơ bắp và...
Bạn đã biết hết tác dụng và giá trị dinh dưỡng của quả nhãn chưa, nhãn không chỉ giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng cường thị lực, chống loãng xương, bổ máu,... mà còn có tác dụng làm đẹp da nữa đấy. Tham khảo bài viết để biết rõ hơn những tác dụng của trái cây này nhé!
Quả nhãn tiếng anh là longan, là...
Khá nhiều bố mẹ thắc mắc không biết nước ép trái cây có tốt cho trẻ hay không? Có cần thiết không và cho bé uống bao nhiêu là vừa, hãy cùng mekhonghoanhao tìm hiểu nhé.
1. Nước ép trái cây liệu có phải là một sự lựa chọn tốt cho bé?
Nước trái cây ép có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh của bé...
