Chuyên mục: Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng: Cập nhật thông tin - kiến thức bổ ích giúp ba mẹ dễ dàng hơn khi xây dựng khẩu phần để có chế dinh dưỡng cho bé và cả gia đình thật hợp lý.
Tác dụng của kẽm với cơ thể khá tuyệt vời, tuy không cần với số lượng lớn nhưng kẽm cũng không thể thiếu trong cơ thể chúng ta. Đặc biệt khi thiếu kẽm sẽ dẫn đến hàng loạt vấn đề về sức khỏe nữa. Bài viết sẽ giúp bạn biết được lượng kẽm cần tiêu thụ mỗi ngày.
Kẽm là gì? Tác dụng của kẽm đối...
"Thiếu canxi nên ăn gì?" là câu hỏi của khá nhiều người, đặc biệt là những người lớn tuổi. Nhưng, tình trạng thiếu canxi có thể xảy ra ở trẻ sơ sinh cũng như những người bình thường nữa. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Calcium hay canxi là khoáng chất rất quan trọng đối cơ thể như: giúp xương...
Hãy cùng khám phá tác dụng của quả cóc đối với sức khỏe nhé! Cóc chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: vitamin B1, B2, C, protein, canxi, phốt pho... rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, tác dụng của trái cây này
Quả cóc có nhiều tác dụng
Cây cóc là một loại thực vật phát triển nhanh chóng, quả có nhiều xơ và ăn được. Quả...
Bạn có biết đu đủ có tác dụng gì đối với sức khỏe không? Tác dụng của đu đủ giúp giảm cholesterol, giảm cân, tăng khả năng miễn dịch... và nhiều tác dụng khác nữa. Cùng tìm hiểu nhé!
Đu đủ là loại trái cây, đồng thời là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn rất được các gia đình Việt ưa chuộng. Đu đủ xanh...
Bạn biết ăn mít có tác dụng gì không? Quả mít không chỉ là món ăn ưa chuộng của nhiều người, mà còn giúp chị em chúng ta làm đẹp từ trong ra ngoài nữa đấy. Tham khảo ngay nhé!
Quả mít tiếng anh là jackfruit, là một loại trái cây nhiệt đới, có hình dạng, kích thước độc đáo và có thể nhận biết hương vị mít từ...
Omega 3 là gì và các thực phẩm giàu omega 3 bạn đã biết chưa? Tham khảo bài viết để có những kiến thức cơ bản về omega 3 nhé!
Omega 3 là gì?
Omega 3 là một loại acid béo thiết yếu, cần thiết cho sức khỏe của con người nhưng bản thân cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được mà phải hấp thu từ lượng thức ăn hàng...
Bổ sung sắt cho trẻ như thế nào là hợp lý? Cha mẹ cần biết cách bổ sung sắt cho trẻ mỗi ngày sao cho phù hợp vì nếu trẻ bị thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng chậm phát triển, hoặc mẹ bầu bị sinh non,… và ngược lại, nếu tiêu thụ sắt quá nhiều cũng sẽ tác động không tốt đến cơ thể của trẻ.
>> Giải...
Tiết canh dường như đã trở thành một món ăn không thể thiếu đối với một số gia đình ở Việt Nam đặc biệt là trong những ngày giáp tết. Tuy nhiên, ăn tiết canh có tốt không? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé!
Mặc cho rất nhiều phương tiện truyền thông cảnh báo về nguy hại từ việc ăn tiết canh nhưng rất...
Phi lê cá hồi nướng là món ăn dễ làm và bổ não. Một nghiên cứu gần đây cho thấy một loại axit béo được tìm thấy trong cá và thủy sản giúp tăng cường sức khỏe và chức năng bộ nhớ lên đến khoảng 15%.
Ngày nay, rất nhiều chị em phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh gặp vấn đề về suy giảm nhận thức, vì vậy...
Chanh đào không những là thức uống ngon cho người lớn, mà còn là một cách trị ho cho bé tại nhà nữa đấy. Mẹ nên cho bé nhâm nhi chanh đào vào những lúc giao mùa hoặc khi mùa đông đến nhé, vì cơ thể bé còn yếu nên dễ mắc bệnh khi thời tiết thay đổi lắm.
Tiết trời miền Nam gần cuối năm thật oi bức, trong khi đó...
Bạn đã biết vai trò của photpho (phốt pho)? Vai trò của chất khoáng này là: giúp răng, xương chắc khỏe, giúp cơ thể lưu trữ năng lượng cần thiết. Tuy nhiên, khi bổ sung photpho cần lưu ý tác dụng phụ và khả năng tương tác thuốc.
Vai trò của photpho đối với cơ thể
Phốt pho là khoáng chất chiếm 1% tổng khối lượng cơ...
Bưởi là một loại trái cây quen thuộc nhưng tác dụng của bưởi không phải ai cũng biết hết. Không chỉ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, bưởi còn giúp đẹp da, giúp tóc chắc khỏe và giảm cân hiệu quả nữa đấy!
Trái bưởi tiếng anh là pomelo (hay shaddock) là loại trái cây thuộc họ Cam Quýt. Theo các nghiên cứu,...
